![2 банана
2 чаши прясно мляко
½ чаша фъстъчено масло
2 супени лъжици мед
2 чаши кубчета лед
канела](/media/files/resized/article/654x358/431/fae77379f258038448af5ab79a53f431-3f49e85ff66c2338ef0bcefa8914d5b0.jpg)
3 мин
-
Порции: 1
Смесете всички съставки в блендер, докато ледът се натроши и сместа стане гладка или около 30-40 секунди. Изпийте веднага. По желание украсете с резенчета банан и цели фъстъци. Поръсете с канела.
Снимка: iStock
Вижте още: