Първият женски сайт в България Az-jenata.bg става на 15-години. По този повод стартираме специалния проект 15 за следващите 15 и в него ще ви срещнем с 15 успели жени от различни сфери.

Наш партньор в проекта е предаването „Днес в събота“ по Bulgaria ON AIR с водещ Бойка Делиева, в което ще може да видите всички интервюта.

Първата дама, с която откриваме празничната си рубрика е нутриционистът Надя Петрова.

В интервюто Надя разказва за дългия си път от състояние на пациент, преодолял тежко заболяване до сегашната си позиция на експерт по здравословното хранене, с вече няколко книги зад гърба си.

Ето какво сподели Надя в интервюто относно здравословното хранене: „Човек не бива никога да спира да се учи, защото в момента, в който спре, вече е изостанал много.

Как трябва да живеем здравословно: „Много е труден балансът и храната не е всичко. Храната сама по себе си не е достатъчна, за да се чувстваме добре. Защото човек може и да яде най-хубавата храна за неговия организъм, но ако в ежедневието си е стресиран, изнервен, не му се получават добре нещата, и той няма как да се чувства добре. Всичко е комплекс. Най-важни са трите опорни точки – хранене, физическа активност и как се чувстваме, как реагираме на стреса около нас. И когато вече успеем да балансираме тези три неща, което си е личен поход за всеки, тогава може да кажем, че се чувстваме добре и живеем здравословно.

За съвременната българка и как се грижи тя за себе си: При българките се наблюдава напредък, но те трябва да разберат, че трябва да сложат себе си на първо място. Първо да се погрижи за себе си, тогава нещата около нея ще започнат да се случват.“

Коя жена я вдъхновява: „Опра Уинфри! Мен лично ме вдъхновява много. Даже имах един период преди около 5 години, в който буквално стоях по цял ден и я гледах – как се държи, как говори, позиция на тялото, всичко в нея.“

Относно пролетната умора и как да я преодолеем лесно: Пролетната умора за мен е интересен феномен, защото тя не е толкова пролетна умора, колкото следзимна умора, едно време, в което не сме се грижили много добре за себе си. Организмът постепенно се е изтощавал, изтощавал, и в един момент ние казваме, че имаме пролетна умора, а то просто периодът съвпада. Пролетта е хубаво време да си върнем това, което сме загубили зимните месеци. Което означава консумация на повече зеленчуци, за мен това е основното, и повече домашно приготвена храна.“

Пожелание към читателките на Az-jenata.bg: „Повече да си вярват! Да вярват в себе си, защото, когато една жена вярва силно в себе си, в собствените си сили, аз съм убедена, че тя може да постигне абсолютно всичко!“

Цялото интервю с Надя Петрова може да видите тук: