Какво е „сив развод“ и защо е все по-често срещан?

„Сив развод“ е термин, свързан с двойки, които се разделят или развеждат по-късно в живота си, което става все по-често срещано явление през последните години.

Проучванията показват рязко увеличение на разведените възрастни на 65 и повече години – почти три пъти повече в сравнение с 1990 г. Причините, водещи до сив развод, както и самият развод, могат да окажат значително влияние както върху физическото, така и върху психическото здраве. Какви могат да бъдат те?

Относителна финансова стабилност

Броят на сивите разводи е нараснал умерено между 1970 и 1990 г., но се е удвоил през 2010 г. и процентът им продължава да се покачва. Според специалисти, процентът на разводите се дължи до голяма степен на по-дългата продължителност на живота, културните промени и променящите се възгледи на обществото относно ползите от брака.

Вече не е 18, 19 или дори 20 век и оставането в брак, който не е удовлетворяващ, вече не е необходимо. Жените имат много по-голяма финансова стабилност и гъвкавост в живота си и обръщат повече внимание на психичното си здраве от всякога. Много от дамите вече не са принудени да остават в брак заради финансова стабилност.

Свързани статии

5 фази на възстановяване след раздяла или развод

Други причини за „сивия“ развод

• Едностранчиви връзки, в които партньорите имат различни интереси, мечти и цели;
• Чувство, че бракът е в застой;
• Липса на удовлетворение;
• Търсене на смислена връзка;
• Синдром на празното гнездо и нужда от независимост Желание за личностно израстване, психическо благополучие и подобряване на качеството на живот;
• Събития, променящи живота, като преживявания близо до смъртта или оцеляване след болест.

Свързани статии

10 признака на емоционален развод

Съжаляват ли хората, които стигат до „сив развод“?

Сивият развод невинаги е еднозначно решение. За някои хора той може да е по-лесен, а за други не – и понякога хората таят съжаления. Психолози твърдят, че: „Като човешки същества, ние сме социални същества. Повечето от нас не искат да бъдат сами. За някои хора това е едно от съжаленията“. Но когато решите да се разведете, претегляте това спрямо психическата мъка и тъга, които може би сте изпитвали в брака.“

Но има алтернатива. В някои случаи хората могат да изберат да останат в това, което специалистите наричат „тих брак“, вместо да се разведат. „В тихия брак нещата не са ужасни, но не са и страхотни“.

„Тези двойки живеят отделен живот, почти като съквартиранти. И може да не искат да си тръгнат в началото поради финансови причини или страх да не останат сами. В крайна сметка може да решат да се разведат по-късно в живота си или да изберат да останат в брака, защото така им е по-лесно.“ 

Свързани статии

Как да привлечете желания партньор след развод?

Как да спасите връзката си, преди да стигнете до „сив развод“?

Според мнозина, решение номер едно за спасяване на всяка връзка на ръба на развода е консултирането за двойки. Консултирането за двойки ви позволява да създадете нова основа и нова нормалност. Обучен професионалист ще разгледа какви са проблемите във вашата връзка и как най-добре да се справите с тях, за да можете да имате по-добро качество на живот в брака си.

Ето и няколко приложими съвета, които биха ви помогнали:

• Планирайте срещи, бъдете заедно като двойка поне веднъж седмично;
• Отделяйте време за общи занимания; 
• Работете върху комуникацията. Трябва да можете да поискате това, което искате, да кажете истината си и тази истина да бъде призната от другия човек. 

Какво да направите, ако все пак се разведете?

Ако сте решили да се разведете, може да е полезно да: 

• Да отделите време, за да обработите емоциите си. 
• Помислете за поддържане на приятелски отношения с бившия си партньор. 
• Съсредоточете се върху здравословни навици за живот, като упражнения и здравословно хранене. 
• Увеличете социалните си връзки, като се присъедините към обществена група. 
• Работете върху личностното си развитие. Отделете време за лични хобита, интереси и пътувания. 
• Позволете си да изпитвате емоции. Въпреки че може да сте искали развода, това все пак е загуба. Вие все още променяте живота си с това решение и в даден момент можете да се почувствате зле. Това не означава непременно, че искате разводът да не се е бил случвал. Това означава, че скърбите за живота, който сте имали преди и който вече няма да съществува. И е нормално да изпитвате тези чувства.

Свързани статии

10 признака на емоционален развод

10 причини за развод след дългогодишен брак

4 предпоставки за развод според психолози

4 ценни съвета за срещите след развода