![6 големи яйца
2 намачкани банана
2 с.л. бадемово/фъстъчено масло или тахан
3 с.л. пълнозърнесто, оризово брашно или от киноа
1/2 ч.л. канела](/media/files/resized/article/654x358/355/d28df8daf65ced0b034e283a9070d355-39d8bf12565e4b43eb9f5eb976d7b90d.jpg)
30 мин
-
Порции: 5-6
В голяма купа смесете яйцата, намачканите банани, бадемовото масло/тахан, брашното, канелата. Разбъркайте добре. Загрейте гофретника и леко го намазнете с масло, може и кокосово. Изпечете златисти гофрети. Може да ги сервирате и с домашен течен шоколад, подходящ за диета. Вижте тук рецептата.
Снимка: Istock
Вижте още: