Меню

Закуска с киноа и семена от чиа

24 януари 2021 | 04:39 | Михаела Лазарова
4 от 16 гласа
Добави в любими
500 мл прясно мляко, може и бадемово
2 ч.ч. сварена киноа
2 ч.л. семена от чиа
1 ч.л. канела на прах
50 г счукани сурови ядки по ваш избор
пресни плодове по ваш избор
мед на сладост
10 мин

  • Порции: 2

Продукти
Приготвяне

Загрейте млякото, след което прибавете сварената киноа и семената от чиа. Разбъркайте няколко пъти сместа докато е на котлона. След това я прехвърлете в подходяща купа и добавете канелата, меда, ядките и плодовете. Отново разбъркайте и консумирайте с удоволствие тази полезна закуска.

Снимка: iStock

Вижте още:

Как бихте оценили рецептата?
Коментирай