IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Салата Зелена богиня за отслабване

2 април 2025 | 09:30 | Мария Василева

лесно

Добави в любими

Салата Зелена богиня за отслабване. Снимка: istock

15 мин.

Порции: 2
диетична

Ако искате да влезете във форма, но без да гладувате, начинът е с вкусна и диетична салата. Ето едно предложение за рецепта, с която хем да се заситите, хем да не пълнеете.

Салата Зелена богиня за отслабване

Продукти

За дресинга: 1 авокадо (обелено, без костилка) 1 ½ чаши мътеница ¼ ч.ч. нарязани пресни билки (като естрагон, киселец, мента, магданоз и/или кориандър) 2 ч.л. оризов оцет ½ чаена лъжичка сол За салатата: 3 ч.ч. нарязана зелена салата 1 ч.ч. нарязана краставица 1 малка консерва нахут, изплакнат ¼ ч.ч. нарязано на кубчета нискомаслено прясно сирене 6 чери домата (по желание)

Приготвяне

За приготвяне на дресинга: поставете авокадо, мътеница, билки, оцет и сол в блендер.
Пюрирайте до гладкост.
За приготвяне на салата: смесете марулята и краставицата в купа с 1/4 чаша от дресинга.
Отгоре наредете нахута, сиренето и доматите.
Съвети за приготвяне предварително: покрийте и охладете остатъците от дресинг до 3 дни.