IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Вкусни веган бисквити с по-малко от 200 калории

23 май 2025 | 09:27 | Мария Василева

лесно

Добави в любими

Бързи веган бисквити с по-малко от 200 калории

75 мин.

Порции: 12
диетична

Овесените бисквити са прекрасни да заситим глада и желанието за сладко. Те са лесни за приготвяне, вкусни са, диетични и подходящи дори и за вегетарианци. Опитайте тази разкошна рецепта за веган бисквити, които съдържат по-малко от 200 калории.

Вкусни веган бисквити под 200 калории:

Продукти

1 чаша овесени ядки ¾ чаша бадемово брашно ¾ чаена лъжичка смляна канела ¼ чаена лъжичка сол 2 средно големи зрели банана, намачкани ½ чаша бадемово масло или натурално фъстъчено масло 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия ¾ чаша стафиди или нарязани фурми

Приготвяне

Загрейте фурната до 175 градуса.
Постелете голяма тава за печене с хартия за печене или силиконова подложка за печене.
Разбийте овесените ядки, бадемовото брашно, канелата и солта в средно голяма купа.
Пасирайте бананите, бадемовото масло (или фъстъченото масло) и ванилията заедно в голяма купа, докато се получи кремообразна и добре смесена смес. Добавете сухите съставки и стафидите (или фурмите) към банановата смес и разбъркайте с дървена лъжица, докато се смесят.
С лъжица гребнете или оформете тестото на топчета и ги поставете върху подготвената тава за печене, като направите по 12 бисквитки.
Притиснете с вилица, за да се сплескат леко.
Печете, докато станат твърди на допир и светлокафяви отдолу, около 15 минути.
Прехвърлете върху решетка, за да се охладят напълно.
Повторете с останалото тесто.