search
0
Меню

Салата за шампиони с ориз, боб и краставица

18 септември 2025 | 07:00 | Илияна Николова
лесно
Добави в любими
Салата с риба тон, ориз, боб и краставица
20 мин.

  • Порции: 2

Хапва ви се нещо вкусно и засищащо? Тогава нашата рецепта за лесна и бърза салата с риба тон ще ви допадне. Към нея добавете чуден боб, свежа краставица и малко ориз, за да дадете на тялото си много енергия и усещане за ситост. 

Продукти
Приготвяне
  1. В купа разбъркайте част от майонезата, оцета, сусамовото олио и солта, докато се смесят. 
  2. Внимателно добавете рибата към тях и разбъркайте, докато се покрие добре. 
  3. В малка купа разбъркайте останалата майонеза с лютия червен сос. 
  4. В друга купа смесете нарязаните на дълги слайсове краставици, джинджифила, още малко оризов оцет, 2 чаени лъжици сусам и щипка сол. 
  5. Разпределете ориза в 4 купи. 
  6. Към всяка купчинка ориз добавете по малко от сместа с рибата тон, 2-3 навити на руло резени овкусена краставица, малко от боба, нарязаното авокадо, нарязания лук. 
  7. Отгоре поръсете с дресинга с майонеза и лют червен сос. 

Свързани статии

Снимка: istock

Как бихте оценили рецептата?
Етикети
Коментирай
Готварство
3 смутита за добро женско здраве
3 смутита за добро женско здраве
Салата за шампиони с ориз, боб и краставица
Салата за шампиони с ориз, боб и краставица
Рецепта за бисквити, но не какви да е, а от тиквички!
Рецепта за бисквити, но не какви да е, а от тиквички!
Категории
Здраве и красота
Интимно
Мода
Готварство
За дома
Бременност
Свободно време
Влог: Ето как
Семейство
Подкаст
Майчинство
Последвай ни в: