60 мин.
-
Порции: 10
Диетична салата с 5 съставки
4 октомври 2025 | 07:00 |лесно
Добави в любими
Нахутът е богат на протеини и е подходящ за много диетични режими. Ако искате да отслабнете, но същевременно да имате много енергия, опитайте рецептата ни за салата с нахут само с 5 съставки.
Продукти
Приготвяне
- Поставете бананите в купа.
- Намачкайте ги с вилица.
- Към тях добавете киселото мляко, соевото мляко, ¼ чаша фъстъчено мляко, кленов сироп и щипка сол.
- Разбъркайте всичко, докато се смеси добре.
- Добавете 1 чаша овесени ядки и 1 чаша боровинки.
- Разбъркайте добре и оставете сместа да престои за през нощта в хладилника.
- Преди да сервирате, разпределете в купички и украсете с пресни резени банан и още малко боровинки.
Свързани статии
Снимка: iStock
Как бихте оценили рецептата?
Етикети
Коментирай
Първият полет на Space Rider е отложен за 2028 година 
Междузвездната комета 3I/ATLAS продължава да показва рядка прахова антиопашка 
Китай планира да започне да строи орбитални центрове за данни още през 2026 година 
ЕКА получава рекордни средства за космически проекти 
Разкриха причините за упадъка на цивилизацията в долината на Инд 
Астрономи заснеха космическа пеперуда 
Китай ще използва андроиди за патрулиране по границата с Виетнам 
С дъх на канела – 6 причини да приемате червена мака + рецепта за ароматно мака лате 
Джени Маккарти разкри ужасяващ здравословен проблем, който ѝ е причинил падане на зъбите 
78-годишният Ричард Драйфус е отчужден от трите си деца 
Храна за мускули – 9 продукта, които задължително да имате в хладилника си 
Как звездите отпразнуваха Деня на благодарността и какво си пожелаха Джей Ло, Доли Партън и Манди Мур 
5 храни и напитки, които да пропуснете, когато сте болни 
Роботът Робърт пристигна с костюм за участие в „България сутрин“ 
Топ 5 най-чести злополуки и как да ги избегнете 
Един от всеки трима родители споделя, че детето му е преживяло насилие 
Защо изолиране на бактерии в носен секрет на деца не е повод за притеснение? 
АФРМ се обяви против обединяването на професиите в рехабилитацията 
Здравеопазването ни може да загуби над 50 млрд. лв. до 2040, ако здравната вноска остане същата 
Най-често използваните билки при кожни заболявания 
Защо ревматичните заболявания засягат сърдечно-съдовата система и автоантителата при тях – теми от конференцията на ОПРЗБ този уикенд 
продава, Двустаен апартамент, 75 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 90500 EUR 
продава, Сграда, 974 m2 София, Младост 2, 3000000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 106 m2 София, Бъкстон, 271800 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 98 m2 София, Бъкстон, 245000 EUR 
продава, Къща, 49 m2 Благоевград област, с.Добърско, 60000 EUR 
продава, Парцел, 3709 m2 София, Орландовци, 380000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 35 m2 София област, к.к. Боровец, 120000 EUR 
