С кои други вкусни храни да заменим шоколада и чипса?

Шоколадът е любимият приятел на жената – вкусен, не досажда, винаги е на разположение, но често играе и ролята на наш враг, що се отнася до килограмите. Ако прекалявате често с това изкушение, рискувате да загубите добрата си фигура или вече сте я загубили.

Най-голямото предизвикателство за повечето дами е как да устоят на съблазнителните калорийни бомби? Решението е просто – хапвайте здравословни вкусотии. Да, има и такива. Ето нашите предложения:

• Заменете бонбоните, шоколадът и усещането, което ви дават с: боровинки, грозде, сладки картофи;
• Чипс и снакс заменете с: ядки, морковени пръчици, сусам, сирене;
• Кафе и газирани напитки заменете с: вода, студен чай, фреш, кафе без кофеин.

Снимка: Reuters

Прочетете още:

• Чипсът убива – минете на чушки
• Няколко неочаквано полезни храни
• Какво да хапваме против стрес
• ЕС съветва: пийте сок от моркови!
• Храни за здраво сърце