Как да премахнем лошия дъх

Когато през деня дълго време не сме пили и яли, при хормонални проблеми, проблеми със стомаха, невъзможност да се погрижим за добрата си устна хигиена, след като сме пили енергийни напитки и в други случаи, обикновено имаме лош дъх.

Най- бързото и лесно решение към което се обръщаме са дъвките и ментовите бонбони, но понякога те спасяват само временно положението.

Когато дъхът ви се промени, опитайте с лимонена вода. Тя ще ви освежи, а лимонът ще неутрализира неприятната миризма.

Хапвайте сурови зеленчуци и ядки. Те са богати на целулоза, което увеличава образуването на слюнка, която помага за премахването на част от киселините в устата ви.

Ананасът, когато е в пресен вид, действа почистващо на зъбите. Той е богат на бромелиан.

Магданозът също се включва в средствата за борба с лошия дъх. Просто сдъвчете няколко листенца от него.

Яжте натурално кисело мляко, защото то намалява зъбната плака.

Не забравяйте да миете зъбите си с четка поне два пъти на ден. Въпреки, че у нас миенето на езика не е сред навиците на хората, както това е по други краища на света, ако го правите, ще намалите лошия дъх. Добър навик е също така използването на вода за изплакване на уста и конци за почистване на зъби.