Празници и отслабване

Наближават празниците – време, в което традиционно приятели и семейство се събират около богата трапеза. И какво става с вашите планове за отслабване? Възниква проблем. Вкусните коледни сладки, баклавата, баницата, печеното бутче, сърмите с кисело зеле … всичко това предизвиква вашия апетит и е истинско предизвикателство за волята на човека, решил да отслабва.
Добрата новина е, че с малко усилия и с помощта на XENICAL ще можете да похапвате по празниците, без да прекалявате, и без да натрупате излишни кила.

Ето няколко практични съвета:
Планирайте
Планирайте какво и колко ще ядете предварително. Сипвайте си в чинията и яжте само толкова, колкото сте решили.
Яжте по малко и бавно
Взимайте малки хапки и се наслаждавайте на всяка от тях. Така ще можете през цялото време да се храните, докато и другите го правят, но ще поемете сравнително по-малко храна.
Направете си почивен ден
Изберете един от дните между празниците и в него не яжте месо, а ако можете похапнете по-малко. За този ден подгответе повече плодове и сокове.
Не ходете на купон гладни
Каквото и да правите, не ходете на гости или на купон гладни, защото там няма да усетите какви количества храна ще погълнете за кратко време и диетата ви ще пострада. Изяжте плод, изпийте чаша чай или сок, за да не е празен стомахът ви.
Спазвайте тези няколко съвета, поемайте своя XENICAL и не само няма да напълнеете, а и ще се чувствате по-свежи и по-добре през коледните дни.
Весели празници!