3 напитки, които прочистват синусите и премахват кашлицата

По време на настинка и грип едно от най-честите неразположения е запушеният нос, заедно с усещането за тежест и болка в синусите.

Има редица натурални съставки, от комбинацията на които може да се приготвят топли напитки, а те могат да подействат прочистващо и да спомогнат за елиминирането на хремата. Споделяме три рецепти за чайове, богати на натурални съставки.

Чай с канела и джинджифил

Канелата и джинджифилът са две подправки, известни със своите противовъзпалителни и противовирусни свойства. Когато са в комбинация с други съставки богати на витамин С, те спомагат за по-бързото възстановяване на имунната система при настинки и грип.

Ще ви бъдат необходими:

• 1 супена лъжица лимонов сок
• 1/4 чаена лъжичка куркума на прах
• ½ чаена лъжичка ябълков оцет
• 1 чаена лъжичка мед
• щипка канела на прах
• 300 мл вода

Кипнете водата. След като я премахнете от котлона, добавете всички съставки към нея и похлупете съда. Нека съставките се запарят около 5-10 минути. След това може да консумирате напитката.

Чай с куркума

В аюрведа куркумата се препоръчва за лечението на различни видове респираторни заболявания. Куркумата спомага за прочистването на белите дробове, действа дезинфекциращо на устната кухина и гърлото. Когато към нея се добавят мента за успокояване на кашлицата и лют червен пипер, хремата и настинката минават за кратко време.

Кои съставки ще ви бъдат необходими:

• сокът на един лимон
• ½ чаена лъжичка настърган пресен джинджифил
• лют червен пипер на върха на чаена лъжичка
• щипка куркума
• няколко листа изсушен джоджен
• мед на вкус
• 150 мл вода

Сложете водата да заври, а след това я снемете от котлона. Добавете към нея всички съставки, разбъркайте добре и оставете да се запарят 5 минути.

Чай с ананас

Пресният ананас е богат на витамини, минерали. Неговите противовъзпалителни свойства помагат за изчистването на синусите. Когато към ананаса добавим и мед, който има антивирусно, противогъбично и антибактериално действие, това се превръща в една невероятна комбинация, която ще ви помогне бързо да се възстановите по време на настинки и грип.

Свързани статии

5 неща, които кожата се опитва да ви каже

Рискови фактори за инсулт при жените

Невероятно ефективни употреби на маслото от мента

Ето и необходимите съставки за чая с ананас:

• 250 мл сок от ананас
• 1/2 чаена лъжичка ябълков оцет
• лют червен пипер на върха на чаена лъжичка
• 1 супена лъжица мед

Всички съставки се слагат в касерола и се загряват на котлона. На температура чаят трябва да бъде топъл, не горещ.

Снимка: istock