Лунна диета за юни 2016

Здравей, Юни! Усещаме лятото все повече и е време да помислим за добрата си фигура. Природата ни предлага изобилие от свежи плодове и зеленчуци, които могат да бъдат част от нашата лунна диета. И тъй като е нов месец, отново поглеждаме към фазите на Луната.

Ако за първи път ще спазвате диетата трябва да знаете няколко неща:

• Може да спазвате лунната диета 24 или 72 часа. По време на фазите не се препоръчва консумацията на твърди храни, а се приемат само пресни сокове, вода и билкови чайове.
• След приключване на съответната фаза в следващите 24 часа трябва да консумирате по-леки храни като плодове, зеленчуци, кисело мляко.
• Ако искате да запазите постигнатите резултати, откажете се от тестените храни, газираните напитки, мазните храни.
• Специалистите препоръчват един път седмично да се прави разтоварващ ден, в който да се приемат само здравословни течности.

Свързани статии

Храни и напитки за повече енергия

Ябълки и бадеми – защо са най-добрата комбинация?

4 билки, регулиращи хормоните

Запишете си фазите на Луната за месец юни:

5 юни – 06:45 часа – новолуние

12 юни – 11:39 часа – първа четвърт

20 юни – 14:58 часа – пълнолуние

27 юни – 21:59 часа – последна четвърт