10 ползи от консумацията на черница

Лятото е сезонът, в който се радваме на изобилие от пресни плодове. Едни от тях са плодовете на черницата. Има няколко различни вида от тези дървета, за които се смята, че са пренесени от Азия.

Свързани статии

7 грешки, които веганите допускат

Хапвайте кресон за здрави кости и при кашлица

Плодовете на черницата са високо ценени поради уникалния си вкус и впечатляващ и необичаен състав на хранителни вещества. Всъщност повечето сортове, които се срещат в различни части на света, се считат за „местни“ за тези райони.

От черницата се приготвят вина, сладка, компоти и други. Вижте 10 здравословни причини да консумирате плодовете на черницата по-често, особено когато са свежи.

Още по темата:

6 супер полезни въглехидрати при диабет

3 смутита за повече енергия и баланс на кръвното налягане

Най-добрите натурални антибиотици