Как трябва да се храни една жена на 30, 40, 50, 60-годишна възраст?

За да бъдете винаги в добра форма

27.06.2018г. / 14 00ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock

Снимка: istock

Осигуряването на здравословно и балансирано хранене е важно във всяка възраст. С напредване на възрастта, тялото ни претърпява редица промени и определени хранителни вещества започват да играят по-важна роля за цялостното ни състояние.

Свързани статии

Всяко следващо десетилетие носи със себе си нов набор от здравословни неразположения, теглото ни се променя, преминаваме през една или повече бременности, докато стигнем до менопаузата.

Докато през 20-те си години не се замисляме много какво хапваме, то след 30 е задължително да променим хранителните си навици за повече здраве и красота.

Как трябва да се храни една жена на 30, 40, 50, 60, вижте в галерията ни.

 

Коментирай