Диетата на астронавтите

В желанието си да поддържаме добра фигура, често изпробваме различни хранителни режими. Забавният сайт brightside.me е споделил 13-дневната диета на  астронавтите, която спомага за подобряване на метаболизма и редуциране на килограмите.

Свързани статии

Изненадващи промени, които се случват, когато се храним здравословно

Сутрешни навици, от които пълнеем

Диетата на астронавтите е доста аскетична и се състои почти изцяло от протеинови продукти, а въглехидратите са намалени значително.

Важно е да намалите и дневния прием на калории. Благодарение на високото количество протеин, тази диета допринася за бързото отслабване, без да причинява увреждане на мускулите.

Повече вижте в галерията ни.