7 добавки за контрол на кръвната захар

Поддържането на равновесие в нивата на кръвната захар е една от най-важните стъпки за добро здраве. Консумацията на захар, тестени изделия и изобщо храни с висок гликемичен индекс е причина за покачване нивата на кръвната захар, инсулина. Когато тялото ни не изразходва тези въглехидрати за енергия, те се натрупват под формата на излишни мазнини. 

Свързани статии

Най-вредните храни за закуска

Диета, съобразена с гликемичния индекс

Освен редовните спортни активности и спазването на здравословен режим на хранене, включващ ниско гликемични плодове, зеленчуци, протеини и сложни въглехидрати, може да контролирате нивата на кръвната захар и чрез някои естествени източници. Кои – вижте в галерията ни. 

Важно! Преди употребата на хранителни добавки задължително се консултирайте с лекар или фармацевт.