Лунна диета за юли

Посрещаме месец юли с много слънце и добро настроение. Летният сезон винаги ни кара да се усмихваме и ни напомня, че дори и във ваканция не бива да забравяме за нашия детокс режим – лунната диета. За нея се следват фазите на Луната. Когато настъпи съответната фаза, в рамките на 24 часа се консумират само вода, чай, фрешове от плодове и зеленчуци. Не се разрешават млечни и други храни мед, подсладители, нито летни коктейли и вино. 

Свързани статии

6 храни за най-добрия детокс преди лятото

3 напитки за пролетен детокс и бърз метаболизъм

Бърз детокс режим за 2 дни

Първата фаза за месец юли от лунната диета е на 2.07. През летния сезон с удоволствие пием студен чай. За детокс режима ни той може да е микс от билки, плодов, зелен. Чудесните летни плодове са нашето решение за фрешовете. Към тях може да добавим малко свежа мента, обелен корен от джинджифил, магданоз. 

Тези суперсъставки допринасят за по-лесното елиминиране на излишните течности, които сме задържали, на част от токсините. След като изминат 24 часа и приключи съответната фаза на Луната е важно да се захраним постепенно с малко кисело мляко, варен картоф, свежа краставица. В следващите дни бихме могли да включим риба, морски дарове. 

За да се чувстваме леко през летния сезон, специалистите ни съветват да избягваме мазните и тежки меса, колбаси, да внимаваме с алкохола, да намалим солта, захарните изделия. Всичко това ни помага да се чувстваме и да бъдем във форма, да посрещнем следващата фаза от лунната диета по-лесно. 

Този режим не се препоръчва за спазване от всеки, затова се допитайте до лекар, ако страдате от някакви заболявания. 

Запишете си фазите на Луната за месец юли:

• 2.07.2025г. – 22:19 часа – първа четвърт;

• 10.07.2025г. – 23:54 часа – пълнолуние;

• 18.07.2025г. – 03:41 часа – последна четвърт;

• 24.07.2025г. – 22:27 часа – новолуние. 

Свързани статии

3 летни салати с малко калории

5 лесни трика, с които да горите 200 калории на ден

2 рецепти за вкусна вечеря под 400 калории

3 десерта под 100 калории

Ширатаки нудли – с малко калории и много полезни