Продължаваме нашата поредица с видеа, в които ви представяме лесни за изпълнение йога практики. Започнете новия ден като отделите няколко минути, за да изпълните асаните и да заредите тялото и духа си с позитивна енергия.

Вижте упражненията във видеото.