Здраве и красота

10 храни, които забавят стареенето на кожата

Добавят повече красота върху лицето ви

02.11.2021г. / 13 46ч.

Михаела Лазарова

Мед от манука. Снимка: Istock

1 от 10 >

Зелен чай Той съдържа множество полезни съединения, като антиоксиданти и фитохимикали, които могат да намалят възпалението в тялото. Ускореното стареене на тялото и кожата обикновено се причинява от повишено възпаление в организма, смятат учени, а съединенията в зеления чай могат да се борят със свободните радикали. Снимка: pixabay

Възхищавайки се на любимите си популярни личности, винаги отбелязваме колко добре поддържана е тяхната кожа. Няма как да отречем, че те ползват висок клас козметика, оставили са се в ръцете на специалисти, които да се грижат допълнително за кожата им., но храната, която се консумира също допринася за външния ни вид. Едни от най-добрите храни, забавящи стареенето на кожата са цитрусите, рибата, ядките, спанак, горски плодове, натурално какао, моркови, броколи, папая. Вижте още 10 храни, които добавят повече красота върху лицето ви.