Здраве и красота

6 храни, които действат като естествени диуретици (Галерия)

За по-малко задържане на излишни течности

07.06.2024г. / 16 01ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock

Снимка: istock

Усещане за подуване, покачване на килограми, подуто лице и крайници... Това са само част от признаците за задържане на излишни течности в организма. Причините могат да бъдат различни – консумация на солени, тестени храни и сладкиши, хормонални промени около месечния цикъл, бременност, менопауза, здравословни проблеми, прием на медикаменти.

Консултацията с лекар винаги е важна, ако задържането на течности се случва често и не успяваме да го регулираме. Въпреки че има различни диуретични хранителни добавки, има храни и напитки, за които е известно, че действат като естествени диуретици.

Примери за такива са диня, домати, тиквички, цвекло, целина, джинджифил, краставици, брюкселско зеле, цитруси, магданоз, спанак. Кои други полезни храни и напитки може да добавите в менюто си, вижте в галерията ни.

Свързани статии

Коментирай