Как да изглеждате 10 години по-млади?

Макар и младостта да е само част от живота, много дами прекарват времето си в опити да си я върнат. Но може би това, което наистина има значение е не само броят на годините, но и начинът по който изглеждате и по който се чувствате.

Вижте как да свалите 10 години от възрастта си с тези няколко съвета:

Заредете се с антиоксидантни храни

Антиоксидантите – мощни минерали, борещи се с болести и стареене, се намират в най-здравословните храни: плодове, зеленчуци, риба и някои пълнозърнести продукти. Диета, богата на антиоксиданти, насърчава по-младежкия вид. Заредете се с тези видове храни, за да осигурите на тялото си хранителните вещества, от които то се нуждае, за да изглежда по-младо и да остарява грациозно. Така не само ще изглеждате по-млади, но и ще се чувствате по-добре.

Използвайте силата на добрия цвят на косата

С напредване на възрастта цветът на косата ни се променя. Някои промени са едва доловими, като например изсветляването на цвета на косата ни с течение на времето. Докато някои промени в цвета на косата са доста драматични, в случай на посивяваща или дори бяла коса. Една техника, която можете да използвате, за да се борите с този признак на старост и да изглеждате по-млади, е да избягвате използването на цвят за коса, който прави косата ви да изглежда много по-тъмна. Изборът на твърде тъмен цвят за коса може всъщност да подчертае линиите по лицето, челото и шията. Когато се опитвате да направите косата си да изглежда „по-млада“, е добре да изберете по-светъл цвят, така че да се слива естествено със сивата ви коса. Сивите коси в този контекст изглеждат като кичури, добавяйки дълбочина към цвета ви.

Важно е да приемете, че с напредване на възрастта трябва да започнете да изсветлявате или обогатявате цвета на косата си, вместо да се опитвате да поддържате същия нюанс, който сте имали през по-голямата част от живота си.

Изсветляването на косата с възрастта ви помага да компенсирате промените в пигментацията на кожата си, като добавяте жизненост и блясък, съвместими с новия ви тен на кожата. Този прост съвет за това как да изглеждате по-млади може да ви помогне да се отървете от години от външния си вид и също така да се чувствате много по-уверени във външната си красота с напредване на възрастта. 

Акцентирайте и се обличайте според възрастта си

Класически, шикозен комплект дрехи можете да допълните с аксесоари, които да отвлекат вниманието от видимите признаци на стареене. Един обикновен копринен шал, който допълва тоалета ви, може да скрие отпуснатата кожа на врата, докато стилен пуловер може да прикрие поклащащите се отпуснати ръце.

Привличащи вниманието бижута или блестящи висулки пък могат да се използват за отклоняване на вниманието от лицето. Но внимавайте с колиетата, които носите, за да изглеждате по-млади, те не трябва да са твърде тесни; колиетата трябва да са по-дълги с напредване на възрастта, висящи над гърдите, но възможно най-ниско под лицето. Също така, уверете се, че когато избирате дрехи, които ще ви накарат да изглеждате по-млади, носите дрехи, подходящи за възрастта ви.

Същата рокля, която бихте могли да носите като млада жена, може да няма такава привлекателност с напредване на възрастта. В някои случаи носенето на дрехи, които не са подходящи за възрастта, може действително да добави години към външния ви вид, като разкрие области от тялото, които показват признаци на стареене.

Премахнете лошите навици

Ако сте придобили няколко лоши навика през живота си, може би е добре да направите равносметка и да промените нещо по въпроса. Пушите ли? Пиете ли твърде много? Такива навици са лоши както за външния ви вид, така и за здравето ви. Спрете ги и ако имате нужда от помощ, потърсете я.

Научете няколко тайни за „по-млади очи“

Имате ли признаци на старост по лицето си, които наистина ви карат да се чувствате неудобно? Не се притеснявайте, всички имаме! Но има няколко лесни съвета, които можете да следвате, за да изглеждате по-млади, като маскирате тези признаци на стареене: 

1) Подходящият грим може да маскира бръчките тип „пачи крак“ – „пачи крак“ са онези прословути бръчки, които се появяват до очите с напредване на възрастта.

За много жени това е убиец на самочувствието, който те искат да скрият, за да изглеждат по-млади и да се чувстват по-уверени. Правилното използване на грим може да ви помогне да скриете признаците на стареене по лицето. Въпреки че не можете напълно да скриете бръчките си с грим, можете да отклоните вниманието от тях, като нанесете коректор само там, където е необходим, в областите около очите.

Внимание: Използването на твърде много фон дьо тен или пудра върху бръчките „пачи крак“ може всъщност да ги направи по-видими от нормалното.

2) Научете се как да премахвате тъмните кръгове около очите. За тъмни кръгове или друго обезцветяване около очите, малка, плоска четка за грим може да ви помогне да нанесете коректор върху засегнатата област. Ако се опитате да масажирате коректора или да го втриете, за да го смесите, ще разтегнете кожата около очите си, което само ще влоши някои признаци на стареене.

Причината за тази допълнителна кожа и обезцветяване под очите се дължи на загуба на колаген с течение на времето. Това е веществото, отговорно за плътната и стегната кожа. Има и някои природни средства, които можете да използвате, за да добавите колаген към диетата си, което може да ви помогне да изглеждате с 10 или повече години по-млади.

3) Борете се с увисването на клепачите. Тъй като клепачите ви стават по-тежки с времето, те започват да увисват. Това може да доведе до появата на торбички около очите ви, което ги кара да изглеждат по-малки.

С напредване на възрастта губим и пълнотата и цвета на миглите и веждите си, което намалява контраста, необходим за да изглеждате бодри. Плътно нанесената спирала ще контрастира с линията на миглите ви и ще отвори окото ви.

Ограничете излагането си на слънце

Прекомерното излагане на слънце води до преждевременно стареене на кожата, слънчеви петна, сухота на кожата и в по-тежки случаи до рак на кожата. Ако искате да изглеждате с 10 години по-млади, защитавайте кожата си от слънцето всеки ден! За да поддържате по-младежки вид, ограничете дейностите си на пряка слънчева светлина; носете широкоспектърен слънцезащитен крем (UVA/UVB защита) с поне SPF 25, когато сте навън за продължителни периоди.