Тайните на ароматерапията: масла за спокойни менструални дни

Менструалният цикъл е белязан от болки и спазми в различна степен, с които повечето жени се сблъскват. За да се отървете от менструалните спазми по време на тези трудни моменти от месеца, обърнете се към натуралните етерични масла. Природната им сила може да ви помогне да успокоите спазмите по време на менструация, както и при предменструален синдром. Етеричните масла имат страхотен ефект в потушаването на болката, възпаленията, намаляването на спазмите в коремната област. 

Кои са най-полезните етерични масла против менструални спазми?

Масло от тамян 

Маслото от тамян е прекрасно средство да намалите спазмите и крампите в корема и таза по време на цикъл. Можете да го приложите директно върху кожата с масажиращи движения в областта на корема, кръста и малкия таз. А можете да смесите маслото от тамян с други етерични масла, да го добавите към горещата си вана със соли. Това помага за отпускане и релакс на нервната система, мускулатурата и намалява неприятните оплаквания по време на цикъл. 

Свързани статии

Комбинации от етерични масла за здраве и добро настроение

8 етерични масла при тревожност и за релаксация

Масло от лайка

Маслото от лайка притежава завидни противовъзпалителни свойства. То облекчава болките, спазмите в корема и крайниците, намалява усещането за напрежение в тъканите по време на цикъл, ускорява оздравителните процеси в клетките.

Маслото от лайка е полезно и за облекчаване на главоболие, което е така характерно по време на менструация. 

Масло от канела 

Етеричното масло от канела е много наситено с активни вещества. Маслото от канела притежава изключително мощни противовъзпалителни свойства благодарение на антиоксидантите си. Можете да го прилагате с масажни движения върху корема, долната част на кръста, крайниците, малкия таз. Това ще помогне да намалите крампите и болката по време на цикъл.

Свързани статии

Ефикасни етерични масла против главоболие

5 етерични масла за женска енергия

Масло от лавандула 

Етеричното масло от лавандула също е сред първенците по противовъзпалителни качества. Лавандулата има силно болкоуспокояващо въздействие. Тя влияе положително на нервната система, като подобрява протичането на нервните импулси, отпуска мускулите, облекчава спазмите и болките. Лавандулата има прекрасни приспивателни свойства, които дължи на положителното си влияние върху нервната система. 

Масло от черен пипер 

Маслото от черен пипер е още едно средство да облекчите спазмите и болките по време на менструация. Пиперът съдържа активни вещества и антиоксиданти, които имат мощта да намалят възпаленията в тъканите и вследствие на това да допринесат за утихването на спазмите и болките. Нанасяйте масло от черен пипер с масажиращи движения върху корема, кръста, таза, краката. 

Свързани статии

5 начина да облекчите болката по време на менструация

Как прекалените тренировки могат да повлияят на менструацията?

3 камъка, които ни балансират по време на менструация