
Чудната красота на японките се дължи на комбинацията между свежи и здравословни храни. Споделяме 7-дневно меню, което ще ви помогне да влезете бързо във форма. Спазвайте режима 1-2 седмици. Пийте много вода и зелен чай.
Ден първи
Закуска: 2 портокала, 2 твърдо сварени яйца, 1 чаша обезмаслено мляко
Обяд: чаша кисело мляко, 300 грама варени или печени пилешки гърди
Вечеря: 200 грама варено или печено пилешко месо, 1 сварено яйце, 1 портокал
Снимка: istock
Коментари 0
Напиши коментар