
С храната можем да си предизвикаме сериозни проблеми без да си даваме сметка. Консумираме голяма част от тези храни всеки ден, а те ни разболяват бавно и хронично. Кои са храните с най-силно възпалително действие върху организма?
Течни растителни масла
Течните растителни масла с някои изключения съдържат омега-6 мастни киселини, които доказано предизвикват възпаления в организма, особено в по-големи количества. За да компенсирате този вреден процес, увеличете приема на омега-3 мастни киселини. Снимка: istock
Коментари 0
Напиши коментар