
Едни от най-полезните ядки са бадемите. Богати на важни хранителни елементи, консумирани дори в малки количества могат да ни направят по-здрави. Ето какво се случва в тялото, когато хапвате по 4 бадема на ден.
Здравословна бактериална флора
Обвивката на бадемите съдържа пребиотици, които са необходими за растежа и размножаването на добрите бактерии. Ако страдате от дисбаланс, може да увеличите бройката на ядките до 20-30 на ден. Снимка: pixabay
Коментари 0
Напиши коментар