
За да бъдат ставите в добро здраве, те се нуждаят от точните храни. Вижте кои е добре да хапвате по-често.
Куркума
Куркумата е подправка използвана основно в индийската кухня. Тя е богата на фитохимикал, наречен куркумин. От години подправката се използва и като лечебно средство и се смята, че може да намали болките в ставите. Дори и да нямате оплаквания, добавете я към вашето хранене за повече здраве. Други подправки, които да опитате – канела и джинджифил, които също имат противовъзпалителни свойства и ни правят по-здрави.
Снимка: unsplash
Коментари 0
Напиши коментар