
С правилните хранителни продукти можем да подобрим функциите и здравето на сърдечносъдовата система и да намалим риска от инфаркт и инсулт. Някои суперхрани са особено полезни за сърцето заради наличието на антиоксиданти, омега-3 мастни киселини, калий и витамини. Кои са те?
Нар
Този сочен, вкусен и леко тръпчив плод с невероятен сок е много богат на антиоксиданти и цяла палитра от витамини. В него се съдържат полифенолни съединения и антоцианини, които подобряват здравината и функцията на артериите. Снимка: istock
Коментари 0
Напиши коментар