4 упражнения за елиминиране на бричовете
14.10.2018г. / 10 58ч.
Михаела Лазарова
Бричовете са едни от най-неприятните и трудни за третиране мастни натрупвания. Изискват специално внимание, което включва здравословна диета, масаж с подходяща антицелулитна козметика, антицелулитни процедури и не на последно място спорт. Вижте 4 упражнения, с които може да елиминирате бричовете.
Клекове
Клековете са едни от най-ефективните упражнения за стягане и оформяне на седалището и бедрата. Започнете с 3 серии по 10-15 повторения. Изпълнявайте упражнението без да бързате. С времето може да увеличите сериите и повторенията. Хубаво е да правите клекове поне 5 пъти седмично. Снимка: Istock
Коментирай
Древен свят на 140 хил. години бе открит на океанското дъно 
Нов подход в търсенето на извънземен разум: Къде насочват усилията си експертите 
Дошъл от Космоса: В Австралия откриха камък, по-стар от планетата Земя 
Gateway се зарежда: Рекордните слънчеви крила минаха успешно теста 
Сбогом, къси поли – Пола-панталон е най-актуалната тенденция за лято 2025 
Хороскопът ви за 9 юли 
Брачните проблеми са в миналото – Джъстин намери своето винаги и завинаги в лицето на Хейли 
Най-накрая – Дженифър Анистън разкри публично връзката си с красив любовен гуру 
Какво представлява цистоскопията и какво е нейното предназначение? 
Кожни инфекции и грижа за кожата при по-възрастните през лятото 
Клинични прояви и нови диагностични подходи при синдром на Окамото 
Помага ли алкохолът при тревожност или обратното? 
Венера в Близнаци - какво чака зодиите? 
София Вергара - топлес в Ибиса 
Приянка Чопра: Дъщеря ми се мисли за принцеса 
Защо българските разработчици предпочитат Етериум? 
продава, Търговски обект, m2 София, Люлин 10, 475000 EUR 
продава, Магазин, 130 m2 София, Изгрев, 455000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 84 m2 София, Младост 4, 227000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 103 m2 София, Младост 4, 278000 EUR 
