
С настъпването на 30-те се появяват и поредните промени с нашия организъм. Първото, на което трябва да обърнем внимание е начинът ни на хранене. Има редица храни и напитки, които трябва да изключим от менюто си, като сметаната за кафе, диетичните и спортни напитки, вегански сандвичи, бекон. Вижте още 8, които е добре да включите в списъка със забранените, ако вече сте на 30.
Алкохолни напитки в това число и бира
С възрастта нашето тяло много по-трудно метаболизира консумирания алкохол. Не забравяйте, че алкохолът дехидратира, което вреди на кожата. Освен това след парти вечер апетитът ни за мазни и нездравословни храни е по-голям. Снимка: pixabay
Коментари 2
Напиши коментарЛюдмил
преди 3 години
анонимна
преди 3 години