Топ 10 растителни източника на омега-3

Омега-3 мастните киселини се съдържат в изобилие в рибата, месото и млечните продукти. В растителните храни обаче се съдържа не по-малко важната алфа-линоленова киселина, която има различни, но все така важни ползи за организма като мастните киселини, намиращи се в рибата. Ето откъде можете да си я набавите. 

  • 30 Окт 2018|
  • 12:05|
  • Илияна Николова

Коментари 0

Напиши коментар

Напиши коментар

Моля, потвърдете проверката *