
Съдържат важни за женското здраве и организъм хранителни вещества. Наблегнете на тях.
Рукола
В руколата има изключително малко калории. Можете да я направите основна съставка на любимата ви салата. В две големи чаши прясна рукола се съдържат едва 10 калории. В нея се съдържа витамин К, което прави руколата също полезна в превенцията на остеопороза. Снимка: istock
Коментари 0
Напиши коментар