
Храни, богати на протеини, мазнини и фибри, които подпомагат отслабването и контрола на метаболизма.
Фъстъци и фъстъчено масло
Фъстъците и маслото от тях са прекрасен източник на мононенаситени мазнини. Те са полезни за сърдечносъдовата система, кръвното налягане, стените на кръвоносните съдове, нервната система. Снимка: istock
Коментари 1
Напиши коментар....
преди 3 години