
Храни, богати на протеини, мазнини и фибри, които подпомагат отслабването и контрола на метаболизма.
Кисело мляко
То доставя важни хранителни вещества за полезните бактерии, живеещи в червата ни. Киселото мляко заздравява и уплътнява костите и зъбите и е доставчик на доста голямо количество протеини – около 20 грама само за 2-3 порции. Снимка: istock
Коментари 1
Напиши коментар....
преди 2 години