
Какви напитки консумирате дневно? Сред тях дали има място за свежата вода? А знаете ли, че е препоръчително да приемаме не по-малко от 8 чаши на ден вода? Вяла кожа, тъмна урина, главоболие, са само част от неразположенията, подсказващи, че не пиете достатъчно вода. Вижте какво се случва в тялото ви, когато е добре хидратирано.
По-бистър ум
Човешкият мозък е силно зависим от течността, защото синапсите и невроните се нуждаят от течност, за да функционират правилно. В моменти, в които ви е трудно да се фокусирате върху запомнянето на информация или по време на работния процес, помислете дали тялото ви е добре хидратирано. Снимка: pexels
Коментари 0
Напиши коментар