Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Полезни храни за силен имунитет

В очакване на есента и зимата е време да помислим за това как да повишим своя имунитет. Има няколко прости начина да го направим, започвайки от сега. Разходки из природата, достатъчно часове сън, редовна спортна активност, да добавим към менюто си спирулина, смляно ленено семе, сурови ядки, храни, които са богати на селен, да си осигурим витамин D. Вижте кои други полезни храни ще ви поддържат в добро здраве и форма.

02 Сеп 2020|
15:47|
Михаела Лазарова

виж галерията
2 / 5

Фреш от цвекло, морков, джинджифил и куркума

Тези зеленчуци ще намалят риска от възпаления в организма, благодарение на витамин А, С и Е, желязо и калций. Куркумата е суперхрана, която доказано повишава защитните сили на организма. Още за нейните ползи за здравето, вижте тук. Джинджифилът също ни прави по-здрави и енергични. Снимка: istock

Още галерии

Коментари 0

Напиши коментар