Полезни храни за силен имунитет
04.09.2020г. / 04 47ч.
Михаела Лазарова
В очакване на есента и зимата е време да помислим за това как да повишим своя имунитет. Има няколко прости начина да го направим, започвайки от сега. Разходки из природата, достатъчно часове сън, редовна спортна активност, да добавим към менюто си спирулина, смляно ленено семе, сурови ядки, храни, които са богати на селен, да си осигурим витамин D. Вижте кои други полезни храни ще ви поддържат в добро здраве и форма.
Фреш от цвекло, морков, джинджифил и куркума
Тези зеленчуци ще намалят риска от възпаления в организма, благодарение на витамин А, С и Е, желязо и калций. Куркумата е суперхрана, която доказано повишава защитните сили на организма. Още за нейните ползи за здравето, вижте тук. Джинджифилът също ни прави по-здрави и енергични. Снимка: istock
Коментирай
Отгледаха водорасли в марсиански условия 
Тази вечер, 4 юли: Луната ни „гледа“ 
Това са орбиталните домове на човечеството: Сателитни снимки показват МКС и Tiangong 
„Артемида“ е спасена: Какво се случва с бюджета на НАСА 
9 знака, че с половинката ви сте наистина съвместими партньори за пътешествия 
4 зодии, които ще преодолеят голямо разочарование през юли 
Бански шорти – ретро тенденция, която се завръща това лято 
10 неща, които да вземете със себе си на лятната почивка 
„Готин“ човек според света и какво ни прави впечатляващи отвъд културите? 
Да, и като възрастни мозъкът ни се развива! 
Д-р Ангел Радев: Новите технологии коренно промениха лечението на разширените вени 
Гъбичните инфекции зачестяват през лятото 
Ретрограден Нептун - какво чака зодиите? 
6 тенденции при парфюмите за лятото 
Как да избереш най-подходящите автоаксесоари за твоя модел автомобил? 
Никол Шерцингер за годеника си: Той е най-добрият 
продава, Двустаен апартамент, 45 m2 Бургас област, гр.Созопол, 78000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 123 m2 Бургас област, гр.Созопол, 159900 EUR 
продава, Къща, 105 m2 София, Обеля, 287000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 159 m2 Варна, Виница, 282975 EUR 
