
Важен антиоксидант, който играе роля за здравето на кожата и цялото тяло
Аспержи
В една чаша сварени аспержи се съдържат около 18% от необходимите количества витамин Е за деня. Те са много богати на антиоксиданти и фибри, но са бедни на калории, което ги прави прекрасно допълнение към диетата. Снимка: istock
Коментари 0
Напиши коментар