
Важен антиоксидант, който играе роля за здравето на кожата и цялото тяло
Бадеми
Бадемите са друг прекрасен източник на витамин Е. В 30 г бадеми се съдържат около 7,3 мг витамин Е, което представлява около 49% от дневната необходимост на организма от този витамин. Снимка: istock
Коментари 0
Напиши коментар