
Храни, които съдържат изобилие от бета-каротин – антиоксидант, който се превръща във витамин А.
Моркови
Морковите са най-известният източник на витамин А. Те съдържат голямо количество бета-каротин, антиоксидант, който при метаболизиране се разпада до витамин А в организма. Бета-каротинът е най-разпространената форма на витамин А в природата. Среща се в различни форми. Полезен е за нормалното делене на клетките, за зрението, за правилния метаболизъм в клетките, за добрия имунитет. Снимка: istock
Коментари 0
Напиши коментар