Храни за баланс на натрий, калий, магнезий и калций в тялото
05.08.2022г. / 05 44ч.
Михаела Лазарова
Снимка: iStock
За да бъдем в добро здраве, нашето тяло се нуждае от баланс на електролитите. Електролитите са минерали, които ни помагат да захранваме всяка клетка в тялото ни. Основните електролити са натрий, калий, магнезий и калций. Когато електролитите биват разредени във вода, те се разделят на положително и отрицателно заредени йони.
Костен бульон
Костният бульон, който можем да си приготвим от пилешки, свински, телешки, агнешки кости е суперхрана за нашата кожа, стави. Също така съдържа и електролити като калций, магнезий, калий. Костният бульон може да се вари и със зеленчуци като целина, морков, джинджифил, за още повече вкус и ползи за здравето. Снимка: pixabay
Коментирай
Parker Solar Probe потвърди съществуването на два вида слънчев вятър 
В Родопите откриха праисторическа звездна карта върху камък 
Телескоп на покрива на света започва да търси най-старите следи от Големия взрив 
Британското правителство дава 87 млн. евро за почистване на боклука в орбита 
Кралско присъствие на „Уимбълдън“ – Кейт Мидълтън се завърна след ремисията 
Лиъм Галахър критикува „арогантния“ си брат Ноел, след триумфалното завръщане на групата им Oasis 
Бременната Риана разкри какво ще бъде името на третото ѝ дете от A$AP Rocky 
11 качества, които мъжът търси в бъдещата си съпруга 
Как Т-клетките променят разбирането ни за мозъка и имунитета? 
Засягане на повече от една ендокринна жлеза 
Мразите понеделниците? Може да имате по-висок риск от… 
Микроблейдинг – за какво трябва да внимаваме? 
Седмичен любовен хороскоп 14-20 юли 
Приятелят на Мишел Трактенбърг проговори за смъртта ѝ 
Футболистът Райън Кристи се ожени! 
Ванеса Хъджинс очаква второто си дете! 
продава, Парцел, 6400 m2 Пловдив област, с.Кръстевич, 69999 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 306 m2 София, Лозенец, 972000 EUR 
продава, Парцел, 8600 m2 София, Връбница 1, 2580000 EUR 
продава, Къща, 230 m2 София област, гр. Елин Пелин, 580000 EUR 
