
Наред с полезни храни за подсилване на имунитета, не бива да забравяме и за ароматния чай. На него можем да се наслаждаваме по всяко време и не е нужно да се разболеем, за да се сетим, че има някои видове чай, за които е доказано, че подсилват имунната система. Сред тях са чай от хибискус, канела, джинджифил, мурсалски чай, куркума, както и:
Зелен чай
Зеленият чай се прави от същото чаено растение, от което се произвеждат черният чай и другите видове чай с кофеин. Разликата е в събирането и изсушаването на листата му. Благодарение на тази специфика зеленият запазва голяма част от полезните си съединения, като антиоксиданти и катехини. Проучванията показват, че катехините, присъстващи в него могат да помогнат за предпазване от грип и обикновена настинка. Снимка: pixabay
Коментари 0
Напиши коментар