3 силови упражнения, които всеки трябва да прави
Включете ги в тренировъчната си рутина
Таг тежести
7 трика да тренирате с тежести безопасно
Бавно увеличавайте натоварването
22.10.2024 | Мария Василева
Защо упражненията с гирички са важни за отслабването и здравето
Колко важно е да тренирате с добавени тежести
17.05.2023 | Илияна Николова
Какви са ползите от тренировките с тежести?
Изберете натоварването в зависимост от нивото ви
10.03.2023 | Мария Василева
3 есенциални типа тренировки за отслабване
Има ли най-ефективна тренировка или трябва да комбинираме няколко типа упражнения
21.12.2020 | Илияна Николова
Разликите между аеробни и анаеробни упражнения и ползите от тях
По какво се различават и какви ползи носи всяка от двата вида тренировки
28.11.2020 | Илияна Николова
Как да изгаряте повече калории часове след тренировката?
Начини да удължите ефекта от упражненията след приключването им
02.08.2019 | Илияна Николова
Упражнения с ластик за оформяне на цялото тяло (галерия)
Полезни, щадящи, но много ефикасни
06.11.2018 | Илияна Николова
Как да изгубите телесни мазнини с различни упражнения
Най-ефективните видове тренировки
19.09.2018 | Илияна Николова
Защо упражненията с гирички са толкова полезни?
Не само диета и кардио са необходими за влизане във форма!
26.06.2014 | Илияна Николова
Протест затвори пътя между Ямбол и Средец 
Зодиите, за които май ще бъде приказен месец 
Уволниха съветника в Белия дом за националната сигурност Майк Уолц 
Защо съветската S-класа е била любимата подводница на Сталин 
10 признака, че сте потиснати сексуално 
Гари Олдман се извинил на Деми Мур, че бил все пиян на снимачната площадка 
Месечен хороскоп за май 
Сватбен маникюр – елегантни и лесни идеи 
Най-използваните растения за ароматерапия 
Как влияе алкохолът на оралното здраве? 
Меланома 
Хроничен пиелонефрит- причинява се от повтарящи се инфекции на пикочо-половата система 
Приказен МАЙ за 4 зодии! 
Анджелина Джоли: Не съм себе си от десетилетие 
Цветовете лакове за нокти, които превзеха пролетта 
Наоми Кембъл - с децата на Малдивите 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 84000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 84 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 86000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 64 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 84000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Люлин 3, 169900 EUR 
