Пробвайте диетата на Ева Лонгория

Ева Лонгория стана популярна с участието си в сериала „Отчаяни съпруги“. Красивото миньонче е с тегло от 43 килограма при височина 1,53 м. Образът, който играеше, донякъде се доближава до нейният истински по отношение на стил, класа и сексапил.

Да бъдеш винаги във форма значи да не спираш да работиш върху себе си. Това прави и Ева, поддържа своя имидж на красива и желана жена. Храни се балансирано, тренира усилено, за да запази тялото си стегнато.

Свързани статии

Маска с горчица за бърз растеж на косата

Диета с праскови за тънка талия

Любимите й храни са плодово мляко с ягоди, зелена салата и печено пилешко месо. Обича сутрешния крос, да кара колело, посещава часове по йога и обича ездата. Споделяме нейната тридневна диета с бързи резултати. Разгледайте и галерията ни с нейни снимки и откраднете някои красиви идеи за визия.

Първи ден

• Закуска:
• чай или кафе без захар
• препечена филийка черен хляб, намазана с нискомаслено сирене
• 1 грейпфрут

Обяд:

• зелена салата с риба тон
• плодово кисело мляко с ягоди

Вечеря:

• печено пилешко или телешко месо
• задушен праз, моркови и броколи
• 1 ябълка

Втори ден

Закуска:

• 1 твърдо сварено яйце
• препечена филийка черен хляб
• парче пушена сьомга

Обяд:

• 100 г сварен кафяв ориз
• печено пилешко месо
• 1 плод по избор (без банан)

Вечеря:

• бистра зеленчукова супа от моркови, праз, целина, домат, брюкселско зеле
• плодова салата

Трети ден:

Закуска:

• 5 диетични сухара с извара
• 1 ябълка
• кафе или чай без захар

Обяд:

• зелена салата с домати
• 2 твърдо сварени яйца

Вечеря:

• Печена риба
• задушени броколи и аспержи
• плодова салата

Снимка: Reuters