Рибата тон е сред любимите на мнозина. Дори онези, които не обичат риба са склонни да хапват тон. 

Важно е тази риба да се включва в менюто, защото има многобройни ползи за организма. 

Тя намалява кръвното налягане и предпазва от сърдечносъдови заболявания. Рибата тон съдържа много голямо количество омега-3 мастни киселини, което предпазва и от затлъстяване. 

Хората, които редовно консумират риба тон имат по-малък риск от сърдечен удар, тъй като веществата в нея намаляват количеството на холестерола и триглицеридите в кръвта. 



Рибата тон е богата на полезни протеини, а това подсилва имунната система. В нея се съдържа и селен – толкова необходим за функциите на имунната система. 

Витамините от група В изобилстват в месото на тази прекрасна риба. А това ви предпазва и от развитие на рак.

Ще ви помогнем да си приготвите риба тон по най-добрия начин с нашите подбрани рецепти!