14 специално избрани рецепти с риба тон

9 август 2015 | 11:27 | Илияна Николова

3 от 5 гласа

Добави в любими

Приготвяне

Рибата тон е сред любимите на мнозина. Дори онези, които не обичат риба са склонни да хапват тон.

Важно е тази риба да се включва в менюто, защото има многобройни ползи за организма.

Тя намалява кръвното налягане и предпазва от сърдечносъдови заболявания. Рибата тон съдържа много голямо количество омега-3 мастни киселини, което предпазва и от затлъстяване.

Хората, които редовно консумират риба тон имат по-малък риск от сърдечен удар, тъй като веществата в нея намаляват количеството на холестерола и триглицеридите в кръвта.

Рибата тон е богата на полезни протеини, а това подсилва имунната система. В нея се съдържа и селен – толкова необходим за функциите на имунната система.

Витамините от група В изобилстват в месото на тази прекрасна риба. А това ви предпазва и от развитие на рак.

Ще ви помогнем да си приготвите риба тон по най-добрия начин с нашите подбрани рецепти!