5 поведения по време на конфликт, които рушат връзката

Във всяка любовна връзка има спорове. Има обаче разлика между нормално несъгласие и конфликтите, които създават навици, вредящи на взаимоотношенията. Този тип комуникация изтощава, карайки ви да се чувствате унизени, изолирани. Може да прерасне и в словесен тормоз.

Думите имат значение. Те имат толкова голямо значение, че могат да подобрят или да влошат съвместния живот с партньора. Има някои поведения, които лесно се превръщат в разрушителни навици. Вижте 5 от тях. 

1. Критика, която става унизителна

Когато целта му е да ви унижи, а не да ви помогне да градите, вашият партньор е скандалджия и това прави връзката ви нездравословна.

Вашето самочувствие ще пострада от куп осъждания и обвинителни изказвания, според ситуацията, която е възникнала. Няма нищо конструктивно в тези изказвания, тъй като те нараняват.

Свързани статии

5 начина да предотвратите безсмислени конфликти

10 начина да избегнете конфликти със свекървата

2. Обвиняването един друг за изборите им

Когато установите, че често сте поставяни в защита за неща извън вашия контрол и сте карани да се чувствате виновни за изборите и резултатите си, внимавайте.

Всеки е отговорен за собствените си действия. Но когато другият винаги намира начин да изопачи нещата, за да ви обвини, без да поема отговорност за себе си, това лесно се превръща в навик на общуване, който проваля взаимоотношенията. Това е объркващо за вас и създава съмнение у вас, дали наистина нямате вина и дали тя не е изцяло ваша.

3. Обиди, прикрити като хумор (или просто откровено злобни)

Когато проявяват неуважение, като използват думи, за да унижат, омаловажат, неприемливо да се подиграват или да атакуват вашия характер, внимавайте. Този вид омаловажаване често е маскиран като хумор, но се използва, за да държи другия в позиция на превъзходство.

Ако се противопоставите с ваше мнение, той/тя ще отхвърлят чувствата ви, като казват, че са се „шегували“ и че сте „твърде чувствителни“. Ако това е започнало във фазата на запознанствата, няма да се подобри, а само ще се влоши с напредването на връзката.

Свързани статии

5 начина да разрешите конфликт във връзката

5 комуникационни трика за преодоляване на нездравословните конфликти

4. Правят го публично, за да засрамят

Много двойки спорят или се карат на обществени места, пред близки, познати, което е много погрешно. В такива ситуации е възможно единият или двамата партньори да започнат да се засрамват един друг. Това е по-дълбоко от критика и включва подигравка и сарказъм.

Води до чувство на унижение, звучащо като шеги, които разкриват или атакуват вашите уязвимости или лични неща, или обвинения, които ви карат да мислите, че правите нещо нередно.

Словесното насилие, особено когато е публично, може да ви държи в лоша позиция, намалявайки самочувствието ви.

5. Кога отделянето на време за успокоение се превръща в сдържаност

Или мълчание с дни. Ако не ви отговарят, карайки ви да молите за внимание или отговарят но съвсем малко, по начин, който ви кара да се запитате дали сте направили нещо нередно, мълчаливото отношение може да се използва, за да ви държи с усещане за вина и да „спазвате правилата“. Това поведение лесно се превръща в навик и не разрешава проблемите, като същевременно раздалечава партньорите един от друг. 

Свързани статии

7 признака на емоционално отдалечаване във връзката

Съзнателна раздяла – как да сложите край на връзката с уважение и мир

Финансова съвместимост – как парите могат да създадат или разрушат връзката

7 неща във връзката, които изглеждат нормални, но подсказват нейния край

21 въпроса за увеличаване на емоционалната интимност във връзката