30 мин.
-
Порции: 8
Шоколадов пудинг без захар под 500 калории
16 ноември 2025 | 13:01 |лесно
Добави в любими
Искате да си хапвате любимия шоколадов пудинг, но се опитвате да отслабнете? Няма забранени неща, дори когато сте на режим. Можете да си позволявате лакомства, които съдържат по-малко калории. Опитайте рецептата ни за шоколадов пудинг с по-малко от 500 калории за стройна фигура.
Продукти
Приготвяне
- В тенджера разбийте какаото, подсладителя и солта, докато се получи гладка смес.
- Добавете 3½ чаши мляко.
- Загрейте леко, докато се появи пара или около 5 минути, като разбърквате.
- В отделна купа разбийте останалата ½ чаша мляко с яйчените жълтъци.
- Бавно добавете един черпак от горещата млечна смес към жълтъците, за да се темперират, след което изсипете обратно в тенджерата.
- Гответе, като разбърквате, докато сместа се сгъсти до консистенцията на пудинг.
- Махнете от огъня.
- Добавете ванилия и масло.
- Изсипете в чаши за десерт и оставете да се охлади в хладилник, докато се втвърди.
Свързани статии
Снимка: iStock
Как бихте оценили рецептата?
Етикети
Коментирай
Китай откри най-голямото находище на злато от 1949 г. 
Телескопът James Webb изготви първия „метеорологичен доклад“ за екзопланета 
Да „паднеш“ върху Слънцето: впечатляващият кадър на Андрю Маккарти 
Уникална мозаечна игрална дъска на маите е открита в Гватемала 
Кометата C/2025 K1 (ATLAS) се разпадна на три части след преминаване край Слънцето 
Вселената става по-студена и „безжизнена“ 
Екипажът на „Шънчжоу-20“ се върна на Земята 
Мода, красота и стил - Най-елегантните визии в червено, които да носите през този сезон 
Джош Дюамел – чаровният Дани Маккой на 53, привлекателен и секси дори с посивяла коса 
В имението на модния дизайнер Томи Хилфигър в Палм Бийч – с подземен тунел до плажа 
Стил, блясък и красота – Ким Кардашян блесна в уникална рокля с пера на червения килим 
Есенен маникюр за бадемови нокти – от шикозен блясък до несъответстващи точки 
5 съжаления, които преследват хора, които са си мислели, че бракът им ще трае вечно 
4 зодии, които винаги се влюбват във външния вид 
Повече от половината хора с диабет в света остават недиагностицирани 
Изкуствен интелект ускорява създаването на синтетични антитела 
Нарушеният слух в бъдеще може да се лекува с…виагра?! 
Повишена функция на щитовидната жлеза при деца - на какво може да се дължи? 
БАПЗГ отбеляза Световния ден за борба с диабета с инициативи в цялата страна 
Стомашни болки при деца - кога става дума за язва и гастрит? 
Хранене и спорт при диабет 
продава, Парцел, 677 m2 Пловдив област, с.Марково, 65669 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 222 m2 Пловдив, Въстанически, 306775 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 104 m2 Пловдив, Въстанически, 97850 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 135 m2 Пловдив, Въстанически, 127300 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 113 m2 Пловдив, Каменица 2, 109042 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 108 m2 Пловдив, Кършияка, 117418 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 64 m2 Пловдив, Беломорски, 73600 EUR 
