IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Високопротеинова пица с ниско съдържание на въглехидрати

26 октомври 2026 | 08:38 | Илияна Николова

лесно

Добави в любими

60 мин

Порции: 6

Пицата може да е здравословна и богата на протеини, за да е полезна за фигурата ви. Опитайте нашата рецепта за високопротеинова пица с ниско съдържание на въглехидрати и няма да съжалявате.

Продукти

За основата: 250 г извара 2 големи яйца ½ ч.л. чесън на прах ½ ч.л. сушен риган ¼ ч.л. сол ¼ ч.л. черен пипер За топинга: 100 г доматен или пица сос с ниско съдържание на захар 100 г настъргана моцарела 100 г сварено пилешко филе, нарязано или накъсано ½ малка чушка, нарязана на тънки ивици ½ малка червена глава лук, нарязана на тънко 6-8 чери домата, разполовени Шепа пресен босилек 1 ч.л. зехтин

Приготвяне

Загрейте фурната до 175–180 градуса и покрийте голяма тава с хартия за печене.
Сложете изварата, яйцата, чесъна на прах, ригана, солта и черния пипер в блендер.
Пасирайте всичко до получаването на гладка смес.
Изсипете сместа в тавата и я разпределете на тънък и равномерен слой.
Печете основата около 25–30 минути, докато стане стегната и леко златиста.
Извадете основата от фурната и разпределете доматения сос равномерно отгоре.
Добавете пилешкото месо, чушката, червения лук и чери доматите.
Поръсете всичко с настърганата моцарела.
Върнете пицата във фурната и я печете още 8–10 минути, докато сиренето се разтопи и краищата се зачервят.
Добавете пресния босилек и поръсете със зехтина.
Оставете пицата да почине няколко минути, преди да я нарежете и сервирате.