Грижата за красивата кожа започва най-напред отвътре. Храната и напитките, които приемате, могат да я направят по-красива и чиста или обратно – да навредят на красотата и здравето й. Споделяме с вас няколко свежи напитки, които са богати на витамини и ценни минерали.

Те не само ще повишат тонуса ви, но ще направят кожата по-чиста и блестяща, защото са свежа комбинация от плодове, зеленчуци и подправки.

  • 1 голяма ябълка
  • 1/2 чаша спанак
  • 1 стрък целина
  • 1/4 чаша пресен лимонов сок
  • 1/2 чаша вода
  • 1 щипка лют червен пипер

Всички съставки се слагат в кухненски блендер. Тази напитка е богата на витамини A, C и K, и предотвратява появата на фини бръчици. Фибрите и лютият пипер помагат на тялото да изхвърли част от токсините.

Още по темата

В кухненски робот сложете:

  • 1 купичка горски плодове
  • половин чаша сок от нар
  • половин чаша вода

Тази напитка също ще ви поддържа в добро здраве и с по-чиста и детоксикирана кожа. Ще помогне да възвърнете блясъка й.

В кухненски робот сложете:

  • 1 банан
  • 1 щипка пресен джинджифил
  • 1/2 чаша манго
  • 1 портокал
  • 1/2 чаша вода

Консумирайте всекидневно от тях, за красива и здрава кожа.