Закуската е първото и най-важно хранене за деня. От това как започваме деня си, зависи и как ще се храним през останалата част от него. Ако пропускаме да закусим или хапваме нездравословни въглехидратни храни, шансът да преядем в следващите хранения е голям. Закуската дава енергия, подобрява метаболизма и дори може да помогне за свалянето на излишните килограми.

Още по темата

Може да ви звучи странно, но дори супермоделите закусват. Някои от най-известните красавици не започват деня си без плодова салата или тост сандвич. Какво закусват моделите, може да видите в галерията ни.